Örülj neki!

Anykulcs-poháralátét

Emlékeztessen a legfontosabbra

Az Anyakulcs című könyv és az Anyakulcs-tesztek mellé egy egyszerre szimbolikus és egyszerre kézzelfogható emlékeztetőt nyújtunk át neked: ízléses, tartós, bambuszból készült poháralátétet (átmérő: 10 cm), amely egyrészt jól kifejezi az elengedés vágyott hangulatát, másrészt hívogat is: örülj mindannak, amiben már látod a gyermeked egészséges növekedését.

Ugyanúgy, ahogyan az elengedést megalapozza a kapcsolódás és az öröm, az elengedett, felszabadult pillanatainkat megalapozhatja az Anyakulcs-poháralátét, amelyet a teáscsészénk, forró csokis bögrénk, netán borospoharunk alá tehetünk.

Aki az elengedésben gyakorlatot szerez, és eljut a kulcsok egyre értőbb használatára, olykor megtapasztalhatja a béke és a nyugalom érzését is. Megérezheti: nem kellek én mindenhez minden pillanatban. Olykor a dolgok mennek a maguk útján. Időnként a gyerekek is önjáróak. Van, amikor lazíthatunk.

Az Anyakulcs-poháralátét arra biztat minden anyát: olykor dőlj hátra, élvezd a munkád gyümölcsét, lazíts. És örülj neki, hogy eljött ez a pillanat is.

Örülj neki!

A cél nem csupán annyi, hogy az anyakulcsokhoz tartozó lépéseket szépen, kötelességtudóan megtegyük. Nem a feladat kipipálása a legfontosabb dolgunk.

Anyaként alapvetően háromféle módon állhatunk a gyermekünk növekedéséhez és az ebből fakadó, természetes távolodásához. Ellenállhatunk a folyamatoknak, elviselhetjük mindazt, ami zajlik, és mozdulhatunk együtt a történésekkel.

Igaz, hogy nem tudunk parancsra örülni, sem az „örülést” vezényszóra abbahagyni, mégis: alapvetően a saját döntésünkön múlik, hogyan kezeljük a gyermekünk távolodási folyamatát. Ha pedig józan ésszel végiggondoljuk, hogy valójában mi szolgálja a gyermekünk érdekeit, ezzel párhuzamosan pedig reflektálunk a saját belső folyamatainkra, akkor talán kevés kétely marad bennünk, hogy melyik a leginkább előrevivő magatartás. Érdemes megkeresnünk a gyermekünk elengedésének folyamatában (vagyis egész életünkön át) mindazokat a pontokat, amelyeknek őszintén tudunk örülni, és amelyek elégedettséggel töltenek el bennünket. Sőt: nemcsak megkeresni érdemes ezeket a mozzanatokat, hanem kifejezni, visszatükrözni, megmutatni is fontos a gyermekünknek.

Az elengedés akkor lesz valódi, ha nemcsak kapcsolódáson és bizalmon alapszik, hanem ha őszintén támogatjuk is mindazt, amit látunk. Azaz: örülni tudunk a gyerekünk önálló, szabad és felelős személlyé válásának, bármely fázisban tartson is épp a folyamat.

Ennek az örömnek a tudatosítását segíti az Anyakulcs-poháralátét, rajta az üzenettel, hogy mindig a szemünk előtt legyen: Örülj neki!

Alapelvek minden anyának, minden élethelyzetben

Anyakulcs - a könyv

Hogyan támogassuk lépésről lépésre a gyermekünket?

Papp Miklós

görögkatolikus pap, morálteológus

Amikor Jézus Istent „Atyának” nevezte, akkor egyszerre hozta „le” az Istent, tette emberközelivé – és egyszerre vitte az atyaságot (és anyaságot, szülőséget) „fel”, istenközelivé. Azaz a szülőség, a kétneműség olyan misztérium, melynek gyökerei nem egyszerűen a biológiában vannak, hanem azon túl, magában a Szentháromságban. Bár minden tudománnyal körüljárjuk a férfi-női létet, az apaságot-anyaságot, mégis óvatosan […]

Dr. Aczél Petra

egyetemi tanár, kommunikációkutató, retorikus

Hiába van helye, sokszor elvész. Hiába tudjuk, hová tettük, rengetegszer keresnünk kell. Hiába hétköznapi és megszokott, mégis megrettenünk, ha nincs nálunk. Ilyen a kulcs. A kulcs, amely belefér a tenyerünkbe, a zárba. És amely a teret és a titkokat egyaránt nyithatja. Süveges Gergő a médiához, felesége, Rudan Margit a gyógypedagógiához ért. Ketten együtt pedig a […]

Döbrentey Ildikó

meseíró

Ha az öledben doromboló kiscica egyszer csak menni akar, és te túlságosan öleled, a cica kiereszti a karmait, és úgy ugrik el tőled, hogy az neked fájni fog. Az Apakulcs után a Süveges házaspár, Margit és Gergő ebben a könyvben az ölelés – elengedés művészetének titkos zár-rendszeréhez nyújt át újabb kulcsokat. Ajánlom az Anyakulcsot minden […]

Dr. Mihalec Gábor

pár- és családterapeuta

Szülői szerepünk tele van ellentmondásokkal. Egyszerre szeretnénk szárnyakat és gyökereket adni. Egyszerre szeretnénk, ha önállóvá válnának a gyerekeink, de azért jól esne az is, ha szükségük is lenne ránk, hogy érezzük, milyen fontosak vagyunk az életükben. Vágyunk a velük való kapcsolódásra és méltatlankodunk, amikor a gyerekeink teljesen beszippantanak minket és magunkra már nem jut időnk […]

Lackfi János

író, költő, műfordító

Mi a különbség egy igazi anya és a pitbull között? A pitbull végül elenged…Ilyen nehéz ez?Anyaa, kend meg a kenyerem! Anyaa, hol a zoknim? Anyaa, segíts!Ez megy null-huszonnégyben. A gyerek tiszta függés. Csüng az anyján. Mikor lesz független?Ha felnőtt? Ha leérettségizett? Ha kiröppent?Ez a fontos könyv lépésről lépésre segít egyensúlyt keresni közelség és távolság kettősségében.Mikor […]

Keresztes Ilona

újságíró

Biztos voltam benne, hogy nem maradunk Anyakulcs nélkül. Lehetetlen, hogy a gyerekkel való találkozás, elfogadás, kapcsolódás, megértés, megtartó szeretet, elengedés anyai oldalát ne beszéljük meg. Azt kerestem a könyvben, hogy mikortól anya az anya, és mikortól gyermek a gyermek. Mikor érkezik az emberke? Mikortól kapcsolódunk hozzá, és mikor kezdődik az elengedés? Mert elengedni csak azt […]

További ajánlók
Anyakulcs - minden anyának

Gyakran feltett kérdések

Az egyetlen olyan magyar nyelvű komplex eszközrendszer – könyv, online segítség és találkozási lehetőség –, amely világos alapelvekkel, kiforrott struktúrával és nagy empátiával segít bármely élethelyzetben lévő anyának, hogy egészségesebben és örömmel tudja elengedni a gyermekét.

Az Anyakulcs alapítója Margit és Gergő, és nagyon boldogok vagyunk, hogy a csapat tagja Orsi is, aki nemcsak kiváló szakember, hanem elkötelezett édesanya is.
Mindannyian benne vagyunk  a gyermekeink elengedésének kellős közepében.

Csak anyák vagyunk együtt. Legfeljebb 12 résztvevővel találkozunk, beszélgetünk, megosztjuk egymással a tapasztalatainkat.

Közben megismerjük az anyakulcsokat és rácsodálkozunk, hogy mennyi minden működik anyai életünkben, amiért hálásak lehetünk.

Nagy erőforrást jelent és támogatást ad a nap minden résztvevőnek ahhoz, hogy a gyermekét egyre jobban tudja segíteni, és egyre több örömöt fedezzen fel kettejük viszonyában és a saját életében is.

Az Anyakulcs-klub azoknak szól, akiknek egy teljes nap kiszakadás (Anyakulcs-nap) nem fér bele az életükbe, de lenne igényük egy egyszerűbb, könnyebben elérhető, a lehető legkevesebb szervezést és időráfordítást igénylő találkozási formára, amely megadja a tapasztalatcsere, az „anyák egymás között” élményét.

Az Anyakulcs-klub online szerveződik, egy alkalom 90 perc hosszúságú, vezetett beszélgetést jelent, amely során minden résztvevő megtapasztalja a meghallgatást, megértést és megerősítést.

Nem kell hozzá ismerni az Anyakulcs könyvet vagy az anyakulcsokat. Bárki jöhet, aki anyaságában megerősítésre vágyik. Részletek: www.anyakulcs.hu/klub

Elsősorban azért, mert a regisztráció nyomán létrejövő profilban később is megtalálhatjuk a kitöltött Anyakulcs-tesztjeinket, illetve elérhetjük azokat a teszteket is, amelyeket a gyermekünk vagy a társunk töltött ki rólunk. A teszteket érdemes időről időre újra kitölteni, így nyomon követhetjük a változást, és új célokat tűzhetünk magunk elé.

Aztán azért is, mert az Anyakulcs-hírlevél címzettjei mindenki másnál hamarabb értesülhetnek a kiscsoportos Anyakulcs-napok indulásáról, és kedvezménnyel biztosíthatják a helyüket.

No meg azért is, mert a regisztráltak egy formálódó és bővülő közösségnek lehetnek tagjai, akik később további értékes, anyaságukat támogató tartalmakhoz férhetnek hozzá.

Fogantatástól mindhalálig. Sőt: nagymamáknak is ajánlott.
Az Anyakulcs a korlátozottan használható modellek helyett az általános alapelvekkel ismertet meg. Éppen ezért bármilyen korú gyermek esetében megtalálhatja az anya az elengedés éppen megfelelő formáját. Hiszen az elengedés nem egy pillanat az életünkben, hanem anyai életünk folyamatos kalandja.
Az Anyakulcs-tesztek ötéves kortól adják a legmegbízhatóbb eredményt.

De még mennyire! Az Anyakulcs bármely élethelyzetben használható támpontokat ad ahhoz, hogy tudatosabban álljunk hozzá a távolodás folyamatához.
Akkor is, ha legszívesebben örökké magaunkhoz szorítanánk a gyermekünket.
És akkor is, ha azt vesszük észre rajta, hogy már nem igényli ezt a szorítást.

Biztosak vagyunk abban, hogy lehetséges: a rossz mintákat el tudjuk hagyni, és fel tudunk építeni új mintázatokat.

Lehet azon vitatkozni, hogy a személyiségünk hány százalékát hozzuk a génjeinkben, mennyit épülünk a családunkból és mennyi a saját hozzáadott értékünk. Amíg a tudósok ezt eldöntik, nézzünk inkább előre: igyekezzünk kihozni magunkból, amit csak lehet – a gyermekünk érdekében.

Fontos feltérképeznünk, mit hozunk otthonról – erre fejlesztettük ki az Anyakulcs Örökségtesztet. Az eredmények tükrében érdemes anyaként elgondolkodnunk azon, hogy a hozott “csomagból” milyen örökséget szeretnénk továbbvinni a saját anyaságunkban, és milyen mintáktól akarunk megszabadulni.

Nem biztos, hogy jobban kell. Inkább okosabban.
Nekünk, anyáknak, az elengedés jelenti az egyik legnagyobb kihívást. De ha képesek vagyunk készülni rá, reflektálni a saját félelmeinkre, megtalálni a folyamatban az örömöt és meglátni, mi minden születik meg mindeközben, akkor nagy jót teszünk a gyermekünkkel – és saját magunkkal is.
Éppen ezeket a témákat segít átgondolni az Anyakulcs könyv, a tesztek és az Anyakulcs-nap is.

Mindannyiunkban vannak félelmek. Anyák vagyunk: az elengedéstől való félelem teljesen természetes. Éppen ezért az Anyakulcs cmű könyvben egy egész fejezetet szentelünk annak, hogy felismerjük, megnevezzük, és megszelídítsük ezeket a félelmeket. Nem csodát ígérünk: megszüntetni nem tudjuk őket. De kezelni igen, úgyhogy téged is hívunk: érdemes belevágni!

Abban, hogy az anyák egészégesebben viszonyuljanak az elengedéshez, nagyon is tudja őket támogatni a társuk, a gyermek édesapja.
Egyrészt azzal, hogy megismeri az anyakulcsokat, másrészt azzal, hogy kitölti a társaknak szóló Anyakulcs Családi tesztet.
Ezek nyomán pedig végiggondolja, hogyan tud a társa mellett állni és az elengedést is közös feladatnak tekinteni
.