az elengedés első alapelve

Az önállóság kulcsa

Az elengedés első alapelve az önállóság kulcsa. Ahhoz, hogy az elengedés folyamatában egy anya elinduljon, mindenekelőtt meg kell látnia, észre kell vennie, mi mindenre képes már a gyermeke önállóan, illetve azt is érdemes felismernie, hogy olykor különbözőek a megoldásaik. Vajon felismerem-e, illetve hogyan érint ez a felismerés? A távolodás keserűséggel, félelemmel tölt el, vagy ki tudom mondani, hogy örülök a bekövetkező változásoknak? Az önállóság kulcsa az elengedés első alapelve; hívószava: felismerem.

Az Anyakulcs című könyvben részletesen megismerheted az önállóság kulcsának működését, és ahhoz is segítséget kaphatsz, hogy milyen lépések révén kerülhetsz egyre közelebb a kulcs gyakorlott használatához.
Téged hogyan érint a felismerés, hogy a gyermeked egyre több mindenre képes, illetve hogy olykor különbözőek a megoldásaitok?

Az Anyakulcs Alapteszt segít reflektálni saját anyai működésedre, az Anyakulcs-nap pedig személyes segítséget ad a fejlődéshez.

Vedd igénybe az Anyakulcs közösségének támogatását!
Az anyai szeretet fontos. Az okos anyai szeretet pedig elengedhetetlen.

Alapelvek minden anyának, minden élethelyzetben

Anyakulcs - a könyv

Hogyan engedjük el lépésről lépésre a gyermekünket?

Könyv megvásárlása

Dr. Aczél Petra

egyetemi tanár, kommunikációkutató, retorikus

Hiába van helye, sokszor elvész. Hiába tudjuk, hová tettük, rengetegszer keresnünk kell. Hiába hétköznapi és megszokott, mégis megrettenünk, ha nincs nálunk. Ilyen a kulcs. A kulcs, amely belefér a tenyerünkbe, a zárba. És amely a teret és a titkokat egyaránt nyithatja. Süveges Gergő a médiához, felesége, Rudan Margit a gyógypedagógiához ért. Ketten együtt pedig a […]

Bővebben

Dr. Mihalec Gábor

pár- és családterapeuta

Szülői szerepünk tele van ellentmondásokkal. Egyszerre szeretnénk szárnyakat és gyökereket adni. Egyszerre szeretnénk, ha önállóvá válnának a gyerekeink, de azért jól esne az is, ha szükségük is lenne ránk, hogy érezzük, milyen fontosak vagyunk az életükben. Vágyunk a velük való kapcsolódásra és méltatlankodunk, amikor a gyerekeink teljesen beszippantanak minket és magunkra már nem jut időnk […]

Bővebben

Dr. Mészáros Ádám

a Férjek Klubja és Feleségek Klubja alapítója párkapcsolati mediátor

Szülőként nem adhatunk gyermekeinknek többet annál, mint hogy önálló, szabad és felelősségvállaló felnőtté váljanak. E könyv azonban ennél sokkal többet nyújt. Számos párválasztási nehézség és házassági krízis kísérésekor megfigyelhetjük a jelenséget, hogy a kapcsolatra lépni akaró fiatal felnőttek túlzottan lojálisak maradnak a szüleikhez, a párkapcsolatuk nehézségeiben láthatatlanul jelen van a szülői kötelék megmunkálatlansága. Aki édesanyaként […]

Bővebben

Pécsi Rita

neveléskutató

A könyv kulcsa: a kapcsolódás és a bizalom erejéből születő elengedés. Nekünk anyáknak nagy szükségünk van a mondat elejére ahhoz, hogy ne csak a feladat nehezét lássuk! Így vezet el a felismeréshez: amit önként odaadunk, az nem fáj annyira.Minden nevelés önnevelés. Ebben is komoly segítséget nyújt az Anyakulcs. Szinte „férfias” logikával, de sok érzelemmel átszőtt […]

Bővebben

Papp Miklós

görögkatolikus pap, morálteológus

Amikor Jézus Istent „Atyának” nevezte, akkor egyszerre hozta „le” az Istent, tette emberközelivé – és egyszerre vitte az atyaságot (és anyaságot, szülőséget) „fel”, istenközelivé. Azaz a szülőség, a kétneműség olyan misztérium, melynek gyökerei nem egyszerűen a biológiában vannak, hanem azon túl, magában a Szentháromságban. Bár minden tudománnyal körüljárjuk a férfi-női létet, az apaságot-anyaságot, mégis óvatosan […]

Bővebben

Győri Virág

a Family magazin főszerkesztője

Évek óta első olvasója lehetek Margit és Gergő cikkeinek, így biztos voltam benne, hogy ha egyszer közös könyvírásra adják a fejüket, akkor abból valami nagyszerű dolog fog kisülni. Így is lett! Az Anyakulcsban szülői tapasztalataik bámulatosan ötvöződnek egyéni talentumaikkal, szakmai felkészültségükkel és józan bölcsességükkel, miközben anyai létünk egyik legnehezebb feladatához, az elengedéshez kínálnak hiteles, használható […]

Bővebben
További ajánlók
Anyakulcs - minden anyának

Gyakran feltett kérdések

Az egyetlen olyan magyar nyelvű komplex eszközrendszer – könyv, online segítség és találkozási lehetőség –, amely világos alapelvekkel, kiforrott struktúrával és nagy empátiával segít bármely élethelyzetben lévő anyának, hogy egészségesebben és örömmel tudja elengedni a gyermekét.

Az Anyakulcs alapítója Margit és Gergő, és nagyon boldogok vagyunk, hogy a csapat tagja Orsi is, aki nemcsak kiváló szakember, hanem elkötelezett édesanya is.
Mindannyian benne vagyunk  a gyermekeink elengedésének kellős közepében.

Elsősorban azért, mert a regisztráció nyomán létrejövő profilban később is megtalálhatjuk a kitöltött Anyakulcs-tesztjeinket, illetve elérhetjük azokat a teszteket is, amelyeket a gyermekünk vagy a társunk töltött ki rólunk. A teszteket érdemes időről időre újra kitölteni, így nyomon követhetjük a változást, és új célokat tűzhetünk magunk elé.
Aztán azért is, mert az Anyakulcs-hírlevél címzettjei mindenki másnál hamarabb értesülhetnek a kiscsoportos Anyakulcs-napok indulásáról, és kedvezménnyel biztosíthatják a helyüket.
No meg azért is, mert a regisztráltak egy formálódó és bővülő közösségnek lehetnek tagjai, akik később további értékes, anyaságukat támogató tartalmakhoz férhetnek hozzá.

Fogantatástól mindhalálig. Sőt: nagymamáknak is ajánlott.
Az Anyakulcs a korlátozottan használható modellek helyett az általános alapelvekkel ismertet meg. Éppen ezért bármilyen korú gyermek esetében megtalálhatja az anya az elengedés éppen megfelelő formáját. Hiszen az elengedés nem egy pillanat az életünkben, hanem anyai életünk folyamatos kalandja.
Az Anyakulcs-tesztek ötéves kortól adják a legmegbízhatóbb eredményt.

De még mennyire! Az Anyakulcs bármely élethelyzetben használható támpontokat ad ahhoz, hogy tudatosabban álljunk hozzá a távolodás folyamatához.
Akkor is, ha legszívesebben örökké magaunkhoz szorítanánk a gyermekünket.
És akkor is, ha azt vesszük észre rajta, hogy már nem igényli ezt a szorítást.

Biztosak vagyunk abban, hogy lehetséges: a rossz mintákat el tudjuk hagyni, és fel tudunk építeni új mintázatokat.
Lehet azon vitatkozni, hogy a személyiségünk hány százalékát hozzuk a génjeinkben, mennyit épülünk a családunkból és mennyi a saját hozzáadott értékünk. Amíg a tudósok ezt eldöntik, nézzünk inkább előre: igyekezzünk kihozni magunkból, amit csak lehet – a gyermekünk érdekében.
Fontos feltérképeznünk, mit hozunk otthonról – erre fejlesztettük ki az Anyakulcs Örökségtesztet. Az eredmények tükrében érdemes anyaként elgondolkodnunk azon, hogy a hozott “csomagból” milyen örökséget szeretnénk továbbvinni a saját anyaságunkban, és milyen mintáktól akarunk megszabadulni.

Nem biztos, hogy jobban kell. Inkább okosabban.
Nekünk, anyáknak, az elengedés jelenti az egyik legnagyobb kihívást. De ha képesek vagyunk készülni rá, reflektálni a saját félelmeinkre, megtalálni a folyamatban az örömöt és meglátni, mi minden születik meg mindeközben, akkor nagy jót teszünk a gyermekünkkel – és saját magunkkal is.
Éppen ezeket a témákat segít átgondolni az Anyakulcs könyv, a tesztek és az Anyakulcs-nap is.

Mindannyiunkban vannak félelmek. Anyák vagyunk: az elengedéstől való félelem teljesen természetes. Éppen ezért az Anyakulcs cmű könyvben egy egész fejezetet szentelünk annak, hogy felismerjük, megnevezzük, és megszelídítsük ezeket a félelmeket. Nem csodát ígérünk: megszüntetni nem tudjuk őket. De kezelni igen, úgyhogy téged is hívunk: érdemes belevágni!

Abban, hogy az anyák egészégesebben viszonyuljanak az elengedéshez, nagyon is tudja őket támogatni a társuk, a gyermek édesapja.
Egyrészt azzal, hogy megismeri az anyakulcsokat, másrészt azzal, hogy kitölti a társaknak szóló Anyakulcs Családi tesztet.
Ezek nyomán pedig végiggondolja, hogyan tud a társa mellett állni és az elengedést is közös feladatnak tekinteni.