az elengedés első alapelve

Az önállóság kulcsa

Az elengedés első alapelve az önállóság kulcsa. Ahhoz, hogy az elengedés folyamatában egy anya elinduljon, mindenekelőtt meg kell látnia, észre kell vennie, mi mindenre képes már a gyermeke önállóan, illetve azt is érdemes felismernie, hogy olykor különbözőek a megoldásaik. Vajon felismerem-e, illetve hogyan érint ez a felismerés? A távolodás keserűséggel, félelemmel tölt el, vagy ki tudom mondani, hogy örülök a bekövetkező változásoknak? Az önállóság kulcsa az elengedés első alapelve; hívószava: felismerem.

Az Anyakulcs című könyvben részletesen megismerheted az önállóság kulcsának működését, és ahhoz is segítséget kaphatsz, hogy milyen lépések révén kerülhetsz egyre közelebb a kulcs gyakorlott használatához.
Téged hogyan érint a felismerés, hogy a gyermeked egyre több mindenre képes, illetve hogy olykor különbözőek a megoldásaitok?

Az Anyakulcs Alapteszt segít reflektálni saját anyai működésedre, az Anyakulcs-nap pedig személyes segítséget ad a fejlődéshez.

Vedd igénybe az Anyakulcs közösségének támogatását!
Az anyai szeretet fontos. Az okos anyai szeretet pedig elengedhetetlen.

Alapelvek minden anyának, minden élethelyzetben

Anyakulcs - a könyv

Hogyan támogassuk lépésről lépésre a gyermekünket?

Könyv megvásárlása

Prof. Dr. Engler Ágnes D.Sc.

a Debreceni Egyetem, Nevelés- és Művelődéstudományi Intézet tanszékvezető egyetemi tanára, a Kopp Mária Intézet a Népesedésért és a Családokért, Neveléstudományi Kutatóközpontjának vezetője

Tánclépések: közeledés és távolodás, a partner szemébe nézve, kezét fogva, majd elengedve. Az Apakulcs című kötet méltó társát, az Anyakulcsot olvasva rémlett fel a táncterem képe. A kötet az elengedésről beszél anyáknak, az apák a kapcsolódásról tanultak korábban. Ahogyan a tánc a zene ritmusát követi, úgy illeszkedik a családi élet ritmusához az együtt és külön, […]

Bővebben

Papp Miklós

görögkatolikus pap, morálteológus

Amikor Jézus Istent „Atyának” nevezte, akkor egyszerre hozta „le” az Istent, tette emberközelivé – és egyszerre vitte az atyaságot (és anyaságot, szülőséget) „fel”, istenközelivé. Azaz a szülőség, a kétneműség olyan misztérium, melynek gyökerei nem egyszerűen a biológiában vannak, hanem azon túl, magában a Szentháromságban. Bár minden tudománnyal körüljárjuk a férfi-női létet, az apaságot-anyaságot, mégis óvatosan […]

Bővebben

Pécsi Rita

neveléskutató

A könyv kulcsa: a kapcsolódás és a bizalom erejéből születő elengedés. Nekünk anyáknak nagy szükségünk van a mondat elejére ahhoz, hogy ne csak a feladat nehezét lássuk! Így vezet el a felismeréshez: amit önként odaadunk, az nem fáj annyira.Minden nevelés önnevelés. Ebben is komoly segítséget nyújt az Anyakulcs. Szinte „férfias” logikával, de sok érzelemmel átszőtt […]

Bővebben

Dr. Aczél Petra

egyetemi tanár, kommunikációkutató, retorikus

Hiába van helye, sokszor elvész. Hiába tudjuk, hová tettük, rengetegszer keresnünk kell. Hiába hétköznapi és megszokott, mégis megrettenünk, ha nincs nálunk. Ilyen a kulcs. A kulcs, amely belefér a tenyerünkbe, a zárba. És amely a teret és a titkokat egyaránt nyithatja. Süveges Gergő a médiához, felesége, Rudan Margit a gyógypedagógiához ért. Ketten együtt pedig a […]

Bővebben

Döbrentey Ildikó

meseíró

Ha az öledben doromboló kiscica egyszer csak menni akar, és te túlságosan öleled, a cica kiereszti a karmait, és úgy ugrik el tőled, hogy az neked fájni fog. Az Apakulcs után a Süveges házaspár, Margit és Gergő ebben a könyvben az ölelés – elengedés művészetének titkos zár-rendszeréhez nyújt át újabb kulcsokat. Ajánlom az Anyakulcsot minden […]

Bővebben

Dr. Perczel-Forintos Dóra

tanszékvezető egyetemi tanár Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék

Az Anyakulcs című kis könyv Süveges Gergő és felesége, Rudan Margit bátor próbálkozása arra, hogy segítséget nyújtsanak tapasztalataikkal anya és felnövekvő gyermeke igényeinek jobb megértéséhez és zökkenőmentesebb elengedéséhez. A könyv alcíme talán az lehetne, hogyan értsük meg jobban gyermekünk igényeit kisgyermekkortól kezdve kamaszkoron át a fiatal felnőttkorig. Anyának lenni nagyszerű feladat, sokrétű lehetőség és sokrétű […]

Bővebben
További ajánlók
Anyakulcs - minden anyának

Gyakran feltett kérdések

Az egyetlen olyan magyar nyelvű komplex eszközrendszer – könyv, online segítség és találkozási lehetőség –, amely világos alapelvekkel, kiforrott struktúrával és nagy empátiával segít bármely élethelyzetben lévő anyának, hogy egészségesebben és örömmel tudja elengedni a gyermekét.

Az Anyakulcs alapítója Margit és Gergő, és nagyon boldogok vagyunk, hogy a csapat tagja Orsi is, aki nemcsak kiváló szakember, hanem elkötelezett édesanya is.
Mindannyian benne vagyunk  a gyermekeink elengedésének kellős közepében.

Csak anyák vagyunk együtt. Legfeljebb 12 résztvevővel találkozunk, beszélgetünk, megosztjuk egymással a tapasztalatainkat.

Közben megismerjük az anyakulcsokat és rácsodálkozunk, hogy mennyi minden működik anyai életünkben, amiért hálásak lehetünk.

Nagy erőforrást jelent és támogatást ad a nap minden résztvevőnek ahhoz, hogy a gyermekét egyre jobban tudja segíteni, és egyre több örömöt fedezzen fel kettejük viszonyában és a saját életében is.

Az Anyakulcs-klub azoknak szól, akiknek egy teljes nap kiszakadás (Anyakulcs-nap) nem fér bele az életükbe, de lenne igényük egy egyszerűbb, könnyebben elérhető, a lehető legkevesebb szervezést és időráfordítást igénylő találkozási formára, amely megadja a tapasztalatcsere, az „anyák egymás között” élményét.

Az Anyakulcs-klub online szerveződik, egy alkalom 90 perc hosszúságú, vezetett beszélgetést jelent, amely során minden résztvevő megtapasztalja a meghallgatást, megértést és megerősítést.

Nem kell hozzá ismerni az Anyakulcs könyvet vagy az anyakulcsokat. Bárki jöhet, aki anyaságában megerősítésre vágyik. Részletek: www.anyakulcs.hu/klub

Elsősorban azért, mert a regisztráció nyomán létrejövő profilban később is megtalálhatjuk a kitöltött Anyakulcs-tesztjeinket, illetve elérhetjük azokat a teszteket is, amelyeket a gyermekünk vagy a társunk töltött ki rólunk. A teszteket érdemes időről időre újra kitölteni, így nyomon követhetjük a változást, és új célokat tűzhetünk magunk elé.

Aztán azért is, mert az Anyakulcs-hírlevél címzettjei mindenki másnál hamarabb értesülhetnek a kiscsoportos Anyakulcs-napok indulásáról, és kedvezménnyel biztosíthatják a helyüket.

No meg azért is, mert a regisztráltak egy formálódó és bővülő közösségnek lehetnek tagjai, akik később további értékes, anyaságukat támogató tartalmakhoz férhetnek hozzá.

Fogantatástól mindhalálig. Sőt: nagymamáknak is ajánlott.
Az Anyakulcs a korlátozottan használható modellek helyett az általános alapelvekkel ismertet meg. Éppen ezért bármilyen korú gyermek esetében megtalálhatja az anya az elengedés éppen megfelelő formáját. Hiszen az elengedés nem egy pillanat az életünkben, hanem anyai életünk folyamatos kalandja.
Az Anyakulcs-tesztek ötéves kortól adják a legmegbízhatóbb eredményt.

De még mennyire! Az Anyakulcs bármely élethelyzetben használható támpontokat ad ahhoz, hogy tudatosabban álljunk hozzá a távolodás folyamatához.
Akkor is, ha legszívesebben örökké magaunkhoz szorítanánk a gyermekünket.
És akkor is, ha azt vesszük észre rajta, hogy már nem igényli ezt a szorítást.

Biztosak vagyunk abban, hogy lehetséges: a rossz mintákat el tudjuk hagyni, és fel tudunk építeni új mintázatokat.

Lehet azon vitatkozni, hogy a személyiségünk hány százalékát hozzuk a génjeinkben, mennyit épülünk a családunkból és mennyi a saját hozzáadott értékünk. Amíg a tudósok ezt eldöntik, nézzünk inkább előre: igyekezzünk kihozni magunkból, amit csak lehet – a gyermekünk érdekében.

Fontos feltérképeznünk, mit hozunk otthonról – erre fejlesztettük ki az Anyakulcs Örökségtesztet. Az eredmények tükrében érdemes anyaként elgondolkodnunk azon, hogy a hozott “csomagból” milyen örökséget szeretnénk továbbvinni a saját anyaságunkban, és milyen mintáktól akarunk megszabadulni.

Nem biztos, hogy jobban kell. Inkább okosabban.
Nekünk, anyáknak, az elengedés jelenti az egyik legnagyobb kihívást. De ha képesek vagyunk készülni rá, reflektálni a saját félelmeinkre, megtalálni a folyamatban az örömöt és meglátni, mi minden születik meg mindeközben, akkor nagy jót teszünk a gyermekünkkel – és saját magunkkal is.
Éppen ezeket a témákat segít átgondolni az Anyakulcs könyv, a tesztek és az Anyakulcs-nap is.

Mindannyiunkban vannak félelmek. Anyák vagyunk: az elengedéstől való félelem teljesen természetes. Éppen ezért az Anyakulcs cmű könyvben egy egész fejezetet szentelünk annak, hogy felismerjük, megnevezzük, és megszelídítsük ezeket a félelmeket. Nem csodát ígérünk: megszüntetni nem tudjuk őket. De kezelni igen, úgyhogy téged is hívunk: érdemes belevágni!

Abban, hogy az anyák egészégesebben viszonyuljanak az elengedéshez, nagyon is tudja őket támogatni a társuk, a gyermek édesapja.
Egyrészt azzal, hogy megismeri az anyakulcsokat, másrészt azzal, hogy kitölti a társaknak szóló Anyakulcs Családi tesztet.
Ezek nyomán pedig végiggondolja, hogyan tud a társa mellett állni és az elengedést is közös feladatnak tekinteni.